Perbaiki Gaya Hidup Guna Mencegah Flu

Siapa yang tidak pernah terserang flu, penyakit 1001 umat ini sangat sering menjangkit masyarakat dan tidak kenal usia. Memang tidak tergolong penyakit berat tetapi penderita tidak nyaman dengan kondisi tersebut. Tidak heran banyak orang berbondong-bondong ke apotik demi mendapatkan obat flu ampuh.

Biasanya penyakit flu disebabkan karena faktor kebersihan lingkungan tempat tinggal yang tidak terjaga. Selain itu, gaya hidup tidak sehat dapat membuat lebih dari 100 virus flu menyerang dengan mudah. Segera kenali gejala flu dan perbaiki gaya hidup Anda sebelum terlambat.




Gejala Flu


Gejala awal penyakit ini disebabkan dari terserangnya infeksi saluran pernafasa. Misalnya, penderita mengalami hidung meler maupun mampet, demam, indera penciuman berkurang tajam. Tidak jarang beberapa penderita kesulitan menelan, batuk-batuk, dan nafasnya mengeluarkan aroma kurang sedap.

Bahkan beberapa penderita mengalami mual-mual, diare, hingga muntah lebih dari satu kali. Apabila muntah-muntah Anda sudah tergolong akut maka segera minum domperidone obat mual muntah akut.

Umumnya flu ringan hanya disebabkan dari virus. Anak-anak yang terkena flu biasanya merupakan gejala awal dari demam. Bahkan selaput lendir pada anak akan terlihat kemerahan dan keluar cairan lendir berwarna kehijauan dan kekuningan.


Beberapa penderita flu disebabkan dari infeksi bakteri yang pada mulanya menyerang suhu tubuh. Anda wajib menyadari jika suhu tubuh meningkat drastis menjadi 38,3 derajat celcius. Pasalnya, ada kemungkinan flu mengalami komplikasi dengan penyakit tenggorokan seperti amandel. Apabila flu tidak kunjung sembuh dalam waktu 7 hari sebaiknya segera berobat ke dokter.


Gaya Hidup Yang Wajib Diperbaiki


Ternyata selama pengobatan flu di rumah juga wajib memperhatikan gaya hidup. Anda dapat memperbaiki gaya hidup dengan mandi air hangat atau mandi uap. Anda juga dapat menggunakan air hangat yang dicampur garam untuk berkumur guna meredakan sakit tenggorokan.


Selain itu, sangat dianjurkan untuk minum minimal 2 liter air putih per hari untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Jangan lupa konsumsi suplemen vitamin agar meningkatkan imunitas tubuh. Bagi orang dewasa biasakan penuhi jam tidur ideal yaitu 7-8 jam setiap hari. Tujuannya untuk mengistirahatkan otot dan persendian tubuh yang telah bekerja seharian.
Perbaiki Gaya Hidup Guna Mencegah Flu Perbaiki Gaya Hidup Guna Mencegah Flu Reviewed by Admin on 08:51 Rating: 5

No comments:

Powered by Blogger.